Embedded Files
Wprowadzenie
Wiele osób pyta: „Czy to, co przeżywam, to już moment na terapię?”
Psychoterapia nie jest zarezerwowana tylko dla osób „na skraju załamania”. Przeciwnie — może być skuteczną drogą dla każdego, kto pragnie zmiany, rozwoju lub potrzebuje uporządkować swój świat wewnętrzny.
W tym artykule opisujemy konkretne wskazania do rozpoczęcia terapii, bazując na doświadczeniu klinicznym oraz pracy z klientami w Gabinecie Psychoterapii Integratywnej w Bogatyni.
Główne wskazania do rozpoczęcia psychoterapii
1. Zaburzenia emocjonalne
lęki, napady paniki, fobie,
depresja, anhedonia (brak radości),
wahania nastroju, impulsywność, złość.
2. Przewlekły stres i wypalenie
przeciążenie zawodowe,
chroniczne zmęczenie psychiczne,
niezdolność do odpoczynku, gonitwa myśli.
3. Zaburzenia psychosomatyczne
bóle głowy, napięcie mięśniowe, problemy trawienne bez przyczyny fizycznej,
objawy somatyczne wynikające z napięcia emocjonalnego.
4. Trudności w relacjach
toksyczne lub zależne związki,
niska samoocena w relacjach,
trudność w budowaniu bliskości, unikanie zaangażowania.
5. Doświadczenia traumatyczne
przemoc (fizyczna, psychiczna, seksualna),
wypadki, straty, nagłe wydarzenia życiowe,
zespół stresu pourazowego (PTSD).
6. Strata i żałoba
śmierć bliskiej osoby,
utrata pracy, rozwód, rozpad przyjaźni,
trudności w przejściu przez kolejne etapy żałoby.
7. Problemy wychowawcze i rodzicielskie
trudności w relacji rodzic–dziecko,
wychowanie dzieci z zaburzeniami (np. ADHD, spektrum autyzmu),
wyczerpanie psychiczne związane z rodzicielstwem.
8. Zaburzenia odżywiania
anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się,
obsesyjna kontrola wagi i sylwetki.
9. Uzależnienia
od alkoholu, leków, narkotyków,
uzależnienia behawioralne (hazard, internet, zakupy),
współuzależnienie.
10. Chęć samorozwoju
praca nad pewnością siebie,
rozwijanie asertywności, inteligencji emocjonalnej,
lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji.
Czy psychoterapia jest dla mnie?
Jeśli choć jedna z powyższych sytuacji dotyczy Ciebie, to znak, że psychoterapia może być skutecznym rozwiązaniem.
To nie musi być od razu proces na lata. Czasem wystarczy kilka spotkań, by uzyskać klarowność, ulgę, poczucie bycia zrozumianym.
Dlaczego warto wybrać Gabinet Psychoterapii Integratywnej?
Doświadczony terapeuta o podejściu integratywnym – dostosowującym metody do osoby, a nie odwrotnie.
Pełna dyskrecja i bezpieczna przestrzeń.
Gabinet w Bogatyni przy ul. Wyczółkowskiego 44a.
Możliwość spotkań indywidualnych, również online.
Telefon do umówienia wizyty: 793 712 822
FAQ – najczęstsze pytania
Ile trwa jedna sesja?
Standardowo 50 minut.
Czy muszę mówić o wszystkim od razu?
Nie. Tempo jest dostosowane do Ciebie. Możesz mówić tylko o tym, co chcesz.
Czy to boli?
Czasem pojawiają się trudne emocje, ale to część procesu zdrowienia.
Jak szybko zobaczę efekty?
Czasem po kilku spotkaniach, czasem po kilku miesiącach. To zależy od Twoich potrzeb i celów.
📌 Jeśli czujesz, że coś Cię przerasta, to nie jesteś sam/a.
W gabinecie przy Wyczółkowskiego 44a znajdziesz przestrzeń na zrozumienie i zmianę.
Page updated
Google Sites
Report abuse